El problema de les mans congelades a l'hivern fa que molta gent se senti preocupada i trista.Per no parlar de l'antiestètic i incòmode, però encara més lleugerament manifestat com inflor i picor.En casos greus, es poden produir esquerdes i úlceres.En el cas de les mans fredes, el grau de lesió es pot dividir en els tres graus següents: una vegada apareixia de color morat o blau, acompanyat d'inflor, i apareixerà picor i dolor quan fa calor.El segon grau és la condició de congelació severa, el teixit està danyat, hi haurà butllofes a causa de l'eritema i fins i tot hi haurà fuites de líquid després de trencar la butllofa.El tercer grau és el més greu, i la necrosi provocada per la congelació condueix a la formació d'úlceres.
Prevenció:
1. Prendre mesures per mantenir-se calent
En temps fred, mantenir-se calent és el més important.Per a les mans fredes, cal triar guants còmodes i càlids.Per descomptat, recordeu que els guants no han d'estar massa ajustats, en cas contrari, no afavoreix la circulació sanguínia.
2. Massatge freqüent de mans i peus
Quan feu un massatge al palmell del palmell, feu un puny amb una mà i fregueu el palmell de l'altra fins que sentiu una lleugera calor al palmell del palmell.Després canvia a l'altra mà.Quan feu massatges al palmell del peu, fregueu el palmell de la mà ràpidament fins que se senti calent.Sovint, aquest massatge de mans i peus té un bon efecte en la millora de la microcirculació dels vasos sanguinis finals i en la promoció de la circulació sanguínia.
3. Mantenir una dieta regular
A més de complementar les vitamines que necessita l'organisme, menja més aliments rics en proteïnes i calories com ara fruits secs, ous, xocolata, i evita la ingesta d'aliments crus i freds.Reforça la calor corporal a través dels aliments per resistir la invasió del fred exterior.
4. Fes exercicis amb freqüència
A l'hivern, hem de prestar especial atenció per evitar estar asseguts durant molt de temps.L'exercici adequat enforteix el físic i també ajuda a regular la temperatura corporal.Per evitar que les mans es congelin, les extremitats superiors han d'estar més actives.
Hora de publicació: 24-nov-2021